นักจิตวิทยาเผย ความรู้สึกลึกๆของคนที่หลงตัวเอง คือรู้สึกไร้ค่าและเกลียดตัวเอง จริงหรอ ?

ความรู้สึกลึกๆของคนที่หลงตัวเอง คือรู้สึกไร้ค่าและเกลียดตัวเอง จริงหรือ เชื่อหรือไม่ว่าพวกเราต่างเข้าใจผิด ในเรื่องความคิดจิตใจเบื้องลึกของคนเป็นโรคหลงตัวเอง (narcissism) มาโดยตลอด โดยผลการศึกษาทางจิตวิทยาล่าสุดชี้ว่า พวกที่หลงตัวเอง “อย่างแท้จริง” ไม่ได้รู้สึกรักและชื่นชมตนเองมากเกินไป อย่างที่เคยเข้าใจกันสักนิด แต่กลับรู้สึกไร้ค่าและเกลียดตนเองต่างหาก รายงานวิจัยของทีมนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก (NYU) ซึ่งลงตีพิมพ์ในวารสาร Personality and Individual Differences ฉบับล่าสุดระบุว่า ได้ทำการทดสอบกับนักศึกษากว่า 300 คน ที่มีอายุเฉลี่ยราว 20 ปี โดยให้ตอบแบบสอบถามเพื่อวัดว่า พวกเขามีลักษณะต่าง ๆ …

Read More
10 เทคนิคด้านจิตวิทยา

10 เทคนิคด้านจิตวิทยา ที่จะทำให้ชีวิตการทำงานของคุณ ง่ายขึ้นมากกว่าเดิม !

  10 เทคนิคด้านจิตวิทยา ที่จะทำให้ชีวิตการทำงานของคุณ ง่ายขึ้นมากกว่าเดิม ! การสื่อสารกับคนอื่นนั้นเป็นเรื่องง่าย แต่การสื่อสารให้ตรงใจกับคุุณและเขาเป็นเรื่องยากทีเดียว เพราะคุณไม่รู้เลยว่าต้องแสดงออกแบบไหนถึงจะอยู่ร่วมกับคนอื่นได้ดี นั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรเรียนรู้วิธีทางด้านจิตวิทยาง่ายๆเพื่อความราบรื่นใน ชีวิตทำงาน  และสร้างเพื่อนร่วมงานดีๆไว้ 1.มองตาอีกฝ่ายเมื่อคุณได้รับคำตอบที่ไม่พอใจ บางครั้งเราอาจจะไม่ชอบคำตอบที่ได้มา และบางครั้งเราไม่เข้าใจมัน แทนที่จะถามซ้ำหรือถามคนอื่นแทน ใช้มองตาอีกฝ่าย การมองจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกตกอยู่ใต้ความกดดันหรือจนมุม ซึ่งสามารถใช้แรงกดดันนี้ให้เขาอธิบายเพิ่มเติมได้ 2.นิ่งไว้เมื่ออีกฝ่ายขึ้นเสียงใส่ ใช้ความอดทนเมื่ออีกฝ่ายเสียงดังใส่ นิ่งไว้ให้ได้มากที่สุด เพราะความเงียบนี้จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกผิดไปเอง และสุดท้ายก็จะมาขอโทษคุณเอง 3.นั่งใกล้กับคนที่เกรี้ยวกราดเมื่อรู้ว่าต้องทะเลาะกันในที่ประชุม หากคุณรู้ว่าวันนี้จะต้องเข้าประชุมและต้องได้ถกเถียงประเด็นปัญหากับอีกฝ่าย จงเลือกที่นั่งข้างๆเขา เพราะไม่ใช่แค่คุณที่จะรู้สึกทำอะไรไม่ถูก เขาเองก็ทำอะไรไม่ถูกเช่นกัน เวลาที่จะพูดถกเถียงกับคุณ …

Read More
โรคออฟฟิศซินโดรม

เช็ค อาการก่อนเข้าข่ายหรือไม่ โรคออฟฟิศซินโดรม ที่คุณอาาจะเป็นแบบไม่รู้ตัว

อาการที่บ่งบอกว่าคุณเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม หากคุณมีอาการปวดเมื่อย ไม่ว่าจะเป็นเมื่อยหลัง, เมื่อยคอ, บ่า, ไหล่ หรือปวดศีรษะอยู่บ่อยครั้ง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของอาการ “ออฟฟิศซินโดรม” (Office Syndrome) มาสังเกตกันดูว่า คุณมีอาการเหมือนสัญญาณเตือนเหล่านี้หรือไม่ อาการปวดหัวเรื้อรัง อาการปวดหัวเรื้อรัง หรือบางทีมีอาการปวดหัวไมเกรนร่วมด้วย สาเหตุเกิดจากความเครียดในการทำงาน หรือการใช้สายตาในการทำงานเป็นเวลานาน เช่น การอ่านเอกสาร การใช้สายตาจ้องหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน แสงบริเวณโต๊ะทำงานไม่เพียงพอ หรือแม้แต่สิ่งแวดล้อมในวันที่ทำงานที่วุ่นวาย ไม่สงบ อาจจะทำให้คุณเกิดความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว อาการปวดตึงที่คอ บ่า และไหล่แบบเรื้อรัง สาเหตุของอาการนี้มาจากอะไร เรามีวิธีสังเกตง่ายๆ …

Read More

ส่อง 5 เว็บรับของมาขายออนไลน์จากจีน ราคาไม่แรง ที่คุณต้องดู

อยากขายของออนไลน์รับของมาขายจากจีนดีไหม… อยากหาของมาขายจากจีนมีแหล่งหรือเว็บขายของจีนที่ไหนบ้าง…   อยากรับของมาขายออนไลน์จากจีน ถ้าเริ่มนึกถึงแหล่งรวมสินค้า แหล่งสั่งของมาสต๊อกเตรียมขายจากต่างประเทศ คงมองข้ามแหล่งผลิตและแหล่งค้าส่งราคาถูกอย่างประเทศจีนไปไม่ได้ เพราะไม่ว่าลองมองไปทางไหนก็มีร้านค้าออนไลน์ที่ทำธุรกิจได้ด้วยการสั่งสินค้านำเข้าจากจีนมามาวางขายเต็มหไปหมด ซึ่งการสั่งสินค้าจากจีนสามารถทำได้ไม่ยาก ไม่ลำบาก โดยการสั่งซื้อผ่านเว็บไซต์ขายสินค้าออนไลน์จากจีนได้โดยตรง เมื่อสั่งซื้อและชำระเงินเรียบร้อย สินค้าก็จะถูกส่งผ่านระบบขนส่งตรงมายังผู้สั่งซื้อในประเทศได้โดยที่ไม่ต้องเสียเวลาออกไปเดินหาให้เมื่อยเลย   5 เว็บรับของมาขายออนไลน์จากจีน ส่งง่ายสินค้าเยอะ Taobao Taobao หรือ เถาเป่า เว็บไซต์ขายสินค้าออนไลน์ขนาดใหญ่แห่งหนึ่งในประเทศจีน เป็นแหล่งซื้อขายสินค้าออนไลน์ข้ามประเทศที่ดังมาตั้งแต่ยุคที่การขายของออนไลน์ยังไม่แพร่หลายในประเทศไทย Taobao มีจุดเริ่มต้นมาจากการรวมตัวเพื่อขายสินค้าขึ้นชื่อของชาวบ้าน นำมาสู่การขายสินค้าของธุรกิจ SMEs กระทั่งกลายเป็นแหล่งรวมสินค้ามากกว่าพันล้านชิ้นในปัจจุบัน       ภายในเว็บมีสินค้าให้เลือกมากมาย เทรนด์อัปเดตตามสมัยนิยม …

Read More
สภาพอากาศวันนี้

สภาพอากาศวันนี้ “พายุ” อ่อนกำลัง ผ่านไทยวันนี้ 45 จ.ระวังฝนถล่ม

อุตุฯ เผยไทยมีฝน-ตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง เตือนประชาชนพื้นที่เสี่ยง บริเวณ “ภาคอีสานตอนล่าง-ตะวันออก-กลาง-ใต้” ระวังอันตรายจากฝนตกหนัก-ตกสะสม “อ่าวไทย-อันดามัน” คลื่นลมแรง ขอชาวเรือระมัดระวัง-ควรงดเดินเรือช่วงนี้ พายุระดับ 1 เคลื่อนผ่านไทยวันนี้ ระวังฝนถล่ม เมื่อวันที่ 8 ต.ค.63 กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ร่องมรสุมพาดผ่านภาคกลางตอนล่าง ภาคใต้ตอนบน และภาคตะวันออก เข้าสู่พายุระดับ 1 (หย่อมความกดอากาศต่ำกำลังแรง) บริเวณประเทศเวียดนามตอนใต้ และด้านตะวันออกของประเทศกัมพูชา ในขณะที่มรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ภาคใต้ …

Read More

อุตุฯเตือน ทั่วไทยฝนยังหนัก เช็กเลยวันนี้จังหวัดโดนบ้าง

อุตุฯเตือน ทั่วไทยฝนยังหนัก เช็กเลยวันนี้จังหวัดโดนบ้าง วันที่ 30 ก.ย. กรมอุตุนิยมวิทยา รายงานลักษณะอากาศทั่วไป พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ร่องมรสุมพาดผ่านภาคเหนือตอนล่าง ภาคกลางตอนบน และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เข้าสู่หย่อมความกดอากาศต่ำบริเวณทะเลจีนใต้ตอนกลาง ในขณะที่มรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทยมีกำลังปานกลาง ทำให้ประเทศไทยยังคงมีฝนตกต่อเนื่อง และมีฝนตกหนักบางแห่งบริเวณภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลาง และภาคตะวันออก ขอให้ประชาชนที่อาศัยในพื้นที่เสี่ยงภัยในภาคเหนือ ภาคตะวันออก และภาคใต้ ระวังอันตรายจากฝนที่ตกหนักและฝนที่ตกสะสมไว้ด้วย สำหรับคลื่นลมบริเวณทะเลอันดามัน และอ่าวไทยมีกำลังปานกลาง โดยทะเลอันดามันตอนบนมีคลื่นสูงประมาณ 2 เมตร …

Read More

ชุมฉ่ำกลางสัปดาห์ กรมอุตุฯ เตือน 32 จังหวัด เตรียมเปียกกันถ้วนหน้า

ชุมฉ่ำกลางสัปดาห์ กรมอุตุฯ เตือน 32 จังหวัด เตรียมเปียกกันถ้วนหน้า วันที่ 23 ก.ย. พยากรณ์อากาศ 24 ชม. ข้างหน้า ร่องมรสุมพาดผ่านภาคเหนือตอนล่าง ภาคกลางตอนบน และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ทำให้ประเทศไทยตอนบนมีฝนเพิ่มขึ้น และมีฝนตกหนักบางแห่งบริเวณภาคเหนือตอนล่าง ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลางตอนบน และภาคตะวันออก ในขณะที่มรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังอ่อน พัดปกคลุมทะเลอันดามันและภาคใต้ ทำให้ภาคใต้มีฝนบางแห่ง ภาคเหนือ : เมฆเป็นส่วนมาก มีฝนฟ้าคะนองร้อยละ 60 ของพื้นที่ มีฝนตกหนักบางแห่ง …

Read More

เตือนพายุ ‘โนอึล’ เข้ามุกดาหาร ค่ำนี้! ถล่มหนักอีก 55 จว. เตรียมรับมือท่วมฉับพลัน

พายุ ‘โนอึล’ กำลังขึ้นฝั่งเวียดนาม ก่อนเข้ามุกดาหาร ค่ำนี้ ถล่มหนักอีก 55 จังหวัด เตรียมรับมือท่วมฉับพลัน เมื่อเวลา 05.00 น วันที่ 18 ก.ย. กรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศเรื่อง “พายุระดับ 3 (โซนร้อน) “โนอึล” (มีผลกระทบตั้งแต่วันที่ 18 – 20 กันยายน 2563)” ฉบับที่ 10 ระบุว่า เมื่อเวลา 04.00 น. …

Read More

หนักทั่วไทย! ฝนถล่มต่อเนื่องถึง 15 ก.ย. ภาคใต้อ่วมสุด ระวังท่วมฉับพลัน-น้ำป่าหลาก

กรมอุตุฯ เตือนฝนถล่มต่อเนื่อง 12-15 ก.ย. ภาคใต้อ่วมสุด ระวังท่วมฉับพลัน-น้ำป่าหลาก ทะเลคลื่นสูง 3 เมตร เมื่อวันที่ 12 ก.ย. กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศประจำวัน ตั้งแต่เวลา 06.00 น. วันที่ 12 ก.ย. ถึงเวลา 06.00 น. วันที่ 13 ก.ย. ดังนี้ ลักษณะอากาศทั่วไป : พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ร่องมรสุมพาดผ่านประเทศเมียนมา …

Read More

ตกหนักต่อเนื่อง! กรมอุตุฯ เตือนฝนถล่ม42จว. เหนือ-อีสานอ่วม เสี่ยงท่วม

กรมอุตุฯ เตือนร่องมรสุม ทำฝนถล่ม 42 จังหวัด เหนือ-อีสานตกหนักร้อยละ 70 ขอให้ประชาชนระวังอันตราย เสี่ยงน้ำท่วมฉับพลัน-น้ำป่าไหลหลาก วันที่ 24 ส.ค. กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ร่องมรสุมพาดผ่านตอนบนของภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ประกอบกับมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ยังคงพัดปกคลุมทะเลอันดามัน และประเทศไทย ลักษณะเช่นนี้ทำให้มีฝนตกหนักบางพื้นที่บริเวณภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคกลาง และภาคตะวันออก ขอให้ประชาชนที่อาศัยในพื้นที่เสี่ยงภัยบริเวณภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ระวังอันตรายจากฝนที่ยังคงตกหนัก ซึ่งทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลากได้ ฝุ่นละอองขนาดเล็ก เนื่องจากขณะนี้ประเทศไทยมีฝนตกต่อเนื่อง ดังนั้นการเกิดหรือการสะสมของฝุ่นละออง/หมอกควัน ไม่มีหรือมีน้อย พยากรณ์อากาศสำหรับประเทศไทยตั้งแต่เวลา …

Read More