ภาวะหัวใจหยุดเต้น

เช็กเลย! คุณเป็นกลุ่มเสี่ยง “ภาวะหัวใจหยุดเต้น” ขณะเล่นกีฬาหรือไม่?

ภาวะหัวใจหยุดเต้น แม้จะออกกำลังกายเป็นประจำ แต่คุณอาจเป็นคนหนึ่งที่เสี่ยงหัวใจหยุดเต้นขณะออกกำลังกายได้ อ. พญ.ทิมภ์พร วิทูรพงศ์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ระบุว่า ภาวะหัวใจหยุดเต้นขณะเล่นกีฬา คือภาวะที่หัวใจหยุดเต้นกะทันหันขณะแข่งขันกีฬาหรือภายใน 1 ชั่วโมง ภายหลังจากการออกกำลังกาย ซ้อมกีฬา   สาเหตุของภาวะหัวใจหยุดเต้น   สำหรับกลุ่มนักกีฬาอายุน้อยกว่า 35 ปี   มีความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจแต่กำเนิด ได้แก่ โรคกล้ามเนื้อหัวใจหนาตัว มีความผิดปกติของโครงสร้างหลอดเลือดหัวใจ มีความผิดปกติของการเต้นของหัวใจ โดยยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ผนังหัวใจห้องล่างซ้ายหนาตัว กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ …

Read More
ต้นโกสน

ต้นโกสน หนึ่งในไม้มงคลที่ควรปลูกที่บ้าน

ต้นโกสน หนึ่งในไม้มงคลที่ควรปลูกที่บ้าน วันนี้ จะมาทำความรู้จักหนึ่งในต้นไม้มงคลอย่าง ต้นโกสน ต้นไม้ที่มีใบสีสันสวยงาม เพราะอะไรถึงเป็นต้นไม้มงคล แล้วทำไมถึงควรที่จะต้องปลูกต้นไม้ชนิดนี้ไว้ที่บ้าน ต้นไม้ชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่เพียงเป็นไม้สวยงามที่มีชื่อมงคลเพียงเท่านั้น แต่ยังไม้สวยงามที่มีประโยชน์รอบด้านเลย   ต้นโมกสน มีที่มายังไง มาจากไหน   ต้นโกสน มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Croton (ชื่อวิทยาศาสตร์ : Codiaeum Variegatum) มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศอินโดนีเซีย มาเลเซีย ออสเตรเลีย และหมู่เกาะแปซิฟิกตะวันตก ต้นโกสนจุดเริ่มต้นของความเชื่ออันแรงกล้า   โดยผู้ที่นำเอาต้นโกสนมาปลูกในไทยเป็นคนแรกคือ พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว …

Read More
ผัก 5 ชนิด

ผัก 5 ชนิดที่ไม่แนะนำให้กินดิบ อาจก่อให้เกิดอันตรายในผู้ป่วยบางโรค

ผัก 5 ชนิดที่ไม่แนะนำให้กินดิบ อาจก่อให้เกิดอันตรายในผู้ป่วยบางโรค แม้ว่าผักจะเป็นอาหารที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกาย และเป็นสิ่งที่ร่างกายไม่สามารถขาดได้ เพราะผักให้สารอาหารที่ดีแก่ร่างกายอย่างมหาศาล แต่ทั้งนี้การกินผักก็ควรกินอย่างถูกต้อง โดยเฉพาะการกินผักดิบ ถือเป็นข้อต้องห้ามสำหรับผักบางชนิดเลยทีเดียว เพราะการกินผักบางชนิดแบบดิบ มีส่วนทำให้ร่างกายได้รับอันตรายได้ ดังนั้นเราจึงรวบรวมผักที่ไม่แนะนำให้กินดิบ เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายกับผู้ป่วยบางโรคมาฝากกัน จะมีผักชนิดใดบ้างนั้นไปอ่านพร้อมๆ กันเลยค่ะ    1.เห็ด เห็ดสดที่มีเนื้อสีขาวทั่วไปนั้น มักตรวจพบสารอะการิทีน ซึ่งเป็นหนึ่งในสารที่สามารถก่อมะเร็งชนิดหนึ่งได้ แต่สารดังกล่าวนี้จะสลายไป หากผ่านการปรุงสุกอย่างถูกต้อง ดังนั้นเห็ดจึงเป็นผักที่ห้ามกินดิบโดยเด็ดขาด เพื่อความปลอดภัยต่อร่างกายของผู้บริโภค   2.มันสำปะหลัง การกินมันสำปะหลังดิบในส่วนหัว ราก และใบ …

Read More
ปลูกมอนสเตอร่า

ปลูกมอนสเตอร่าให้ติดใบด่าง ขายต้นเป็นล้าน

ปลูกมอนสเตอร่าให้ติดใบด่าง ขายต้นเป็นล้าน เปิดตำราเศรษฐี เขาปลูก “มอนสเตอร่า” ยังไงให้ติดใบด่าง สีขาว-เขียว ขายต้นละเป็นล้านๆ   เพื่อนๆคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า ต้นไม้บ้าอะไรราคาเป็นล้าน แพงขนาดนี้ซื้อบ้านดีกว่ามั้ย หรือมีเงินอย่างเดียวซื้อไม่ได้ต้องโง่ด้วย แน่นอนว่าถ้าเป็นพูดถึงต้นไม้ราคาหลักล้าน หรือราคาน่ารักหลักหมื่น    คงหนีไม่พ้นราคาไม้ด่างแน่นอน ซึ่งบางชนิดสูงกว่าต้นไม้สายพันธุ์เดียวกันที่ไม่มีลักษณะด่างถึงสิบเท่า แล้วเพื่อนๆเคยสงสัยกันมั้ยว่า ไม้ด่างทำยังไง หรืออะไรคือวิธีการทำให้ต้นไม้ด่างที่ได้ผลดีที่สุด โดยปกติการเกิดไม้ด่างจะเกิดจากปัจจัยทางธรรมชาติ เช่น การขาดแสง ขาดสารอาหาร ความผิดปกติทางพันธุกรรม และโรค การเกิดไม้ด่างโดยพึ่งพาวิธีการทางธรรมชาติหรือรอให้ต้นไม่ด่างเองเป็นไปได้ยาก ดังนั้นการจะทำไม้ด่างต้องใช้การขยายพันธุ์โดยมนุษย์ เพื่อให้มีปริมาณไม้ด่างเพียงพอต่อความต้องการของตลาด  …

Read More
ผื่นแพ้เหงื่อ

ผื่นแพ้เหงื่อ เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม พร้อมวิธีรักษาแบบได้ผล

ผื่นแพ้เหงื่อ เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม พร้อมวิธีรักษาแบบได้ผล กิจกรรมในชีวิตประจำวันหลาย ๆ อย่าง เช่น การออกกำลังกาย เดินขึ้นบันได หรืออยู่ในสถานที่ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศ รวมไปถึงสภาพอากาศโดยทั่วไปที่ร้อนอบอ้าว ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้เราเหงื่อออก แล้วเคยสังเกตไหมว่า หลายคนที่เมื่อเหงื่อออกแล้วมักจะมีผื่นแดง ๆ ขึ้นตามแขนขา หรือแผ่นหลัง ที่เรียกว่า ‘ผื่นแพ้เหงื่อ’ ซึ่งหากมีผื่นขึ้นทุกครั้งที่เหงื่อออกคงจะทำให้ทรมานทั้งร่างกายและจิตใจ แล้วผื่นแพ้เหงื่อมีสาเหตุจากอะไร รักษาและป้องกันได้ด้วยวิธีใด มาหาคำตอบกันได้จากบทความนี้    ผื่นแพ้เหงื่อ คืออะไร ผื่นแพ้เหงื่อ คือลมพิษชนิดหนึ่งที่เกิดจากความร้อนเข้าไปกระตุ้นการทำงานของต่อมเหงื่อ เหงื่อจึงหลั่งออกมาร่วมกับการเกิดผื่น บางรายอาจแพ้เหงื่อจากการที่ร่างกายสร้างแอนติบอดี้หรือภูมิต้านทานต่อเหงื่อตัวเอง …

Read More
เลิกเป็นคนที่ชอบพูดแก้ตัว

ทำอย่างไรถึงจะเลิกเป็นคนที่ชอบพูดแก้ตัวได้

เลิกเป็นคนที่ชอบพูดแก้ตัว คนที่มักแก้ตัวเวลาทำงานจะสูญเสียความน่าเชื่อถือจากคนรอบข้าง เรามักได้ยินบ่อย ๆ เวลาหัวหน้าถามว่า “ใบเสนอราคาของบริษัท 000 มาหรือยัง เป็นไงบ้าง” แล้วลูกน้องตอบว่า “ฝ่ายโน้นยังไม่ได้ตอบกลับมาเลยครับ” แต่การตอบแบบนี้เหมือนบอกกลาย ๆ ว่า “ทางโน้นผิด ไม่ใช่ผม” และย่อมถูกหัวหน้าตวาดว่า “งั้นก็รีบไปตามสิ ! ”   คำตอบควรเป็น “ขอโทษครับ ผมควรติดตามให้ถี่กว่านี้ เดี๋ยวจะโทร. ถามให้เขารีบส่ง ผมตรวจเอกสารเสร็จแล้วตอนบ่ายจะเข้าไปรายงานอีกทีนะครับ” กล่าวคือ นอกจากขอโทษในสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วยังรายงานวิธีการแก้ไขปัญหาอย่างเป็นรูปธรรมด้วย เมื่อเป็นแบบนี้ก็จะเห็นว่าต้องทำอะไรต่อ …

Read More
ผู้โดยสารไม่ควรทำ

10 พฤติกรรม ที่ผู้โดยสารไม่ควรทำบนเครื่องบิน

ผู้โดยสารไม่ควรทำบนเครื่องบิน เรียกพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินให้เก็บขยะ ขณะให้บริการอาหารหรือเครื่องดื่ม           ในระหว่างที่พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินกำลังให้บริการอาหารหรือเครื่องดื่ม จะเป็นช่วงเวลาที่ตัวพนักงานนั้นค่อนข้างวุ่นวาย เพราะต้องบังคับรถเข็นและคอยเสิร์ฟอาหาร พร้อมทั้งเครื่องดื่มให้กับผู้โดยสาร อาหารที่เสิร์ฟก็อาจจะร้อน ต้องคอยระวังไม่ให้เกิดอันตรายกับทั้งตัวพนักงานเองและผู้โดยสาร หรือการเสิร์ฟเครื่องดื่มก็ต้องระมัดระวังไม่ให้หกเลอะเทอะ ช่วงเวลานี้จึงไม่เหมาะสมอย่างยิ่งที่จะเรียกพนักงานให้มาเก็บขยะ   วางเท้าบนด้านหลังพนักพิงเก้าอี้ตัวหน้า           นอกจากพฤติกรรมนี้จะไม่สุภาพอย่างแรงแล้ว ยังสร้างความรำคาญให้กับผู้โดยสารที่นั่งอยู่ด้านหน้าอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้นเท้าของผู้โดยสารก็อาจจะไปทำให้เบาะเก้าอี้เปรอะเปื้อน ไม่น่ามองเอาเสียเลย และที่สำคัญกลิ่นเท้าของคุณก็ไม่พึงประสงค์กับทุกคนเสมอไป !   ไม่ให้ความสนใจในการแนะนำเกี่ยวกับระบบความปลอดภัย           แต่ละสายการบินจะมีวิธีการแนะนำระบบความปลอดภัยของเครื่องบินแตกต่างกันไป บางสายการบินใช้วิดีโอในการบรรยาย บางสายการบินใช้ตัวพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินเป็นผู้สาธิต แต่ไม่ว่าจะใช้วิธีการใด เมื่อมีการบรรยายผู้โดยสารควรที่จะตั้งใจฟัง เพราะเหตุการณ์ไม่คาดคิดสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา   ไม่บอกให้ชัดเจนว่าต้องการกาแฟแบบไหน           เพื่อความรวดเร็วและเป็นไปตามที่ผู้โดยสารต้องการ …

Read More
ตามล่าแสงเหนือ

7 ประเทศตามล่าแสงเหนือ ชมปรากฏการณ์แสงเต้นระบำบนฟากฟ้า

ตามล่าแสงเหนือ ชมปรากฏการณ์แสงเต้นระบำบนฟากฟ้า ออโรร่า (Aurora) หรือปรากฏการณ์แสงเหนือ เป็นความมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติสร้างสรรค์ขึ้นได้อย่างอลังการ ซึ่งการจะได้ชมปรากฏการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะต้องไปให้ถูกที่ถูกเวลา และต้องอาศัยดวงด้วย ถึงแม้จะมีการพยากรณ์การเกิดแสงเหนือ แต่ถ้าท้องฟ้าปิด ก็ไม่ได้เห็นเช่นกัน ซึ่งประเทศที่สามารถมองเห็นแสงเหนือได้จะอยู่บริเวณใกล้กับขั้วโลกเหนือ วันนี้เราจึงได้รวบรวมประเทศที่สามารถเห็นแสงเหนือได้มาฝากกันค่ะ เผื่อว่าใครมีแผนเดินทางไปเที่ยวประเทศนั้น ๆ จะได้พ่วงแผนเที่ยวชมแสงเหนือเข้าไปด้วยเลย ^^    ประเทศไอซ์แลนด์ ประเทศไอซ์แลนด์ ตั้งอยู่กลางมหาสมุทรแอตแลนติก ระหว่างเกาะกรีนแลนด์ นอร์เวย์ และสหราชอาณาจักร เป็นประเทศสุดฮอตที่นักท่องเที่ยวมักจะไปตามล่าหาแสงเหนือกัน เพราะมีวิวทิวทัศน์ที่สวยงามน่าประทับใจสุด ๆ โดยจุดที่นักท่องเที่ยวมักจะไปตั้งตารอคอยชมแสงเหนือจะอยู่ทางด้านตะวันตกเฉียงเหนือของเกาะ เพราะที่นี่เป็นที่ตั้งของสถานที่ท่องเที่ยวสวย …

Read More
หากอยากรวย

ข้อคิดเตือนสติคนยุคนี้ “หากอยากรวย จงอย่าได้หมิ่นเงินน้อย”

หากอยากรวย จงอย่าได้หมิ่นเงินน้อย อยากรวย อย่าหมิ่นเงินน้อย ไม่มีใครไม่อย ากได้เงินเยอะๆ แต่ในโลกของการทำงานมันก็ไม่ง่ายเลย   ที่จู่ๆ เราจะได้เงินก้อนโต เพราะแม้แต่คนที่ได้เงินเดือนจำนวนมากเป็นหลายหมื่นก็ยังต้องฝ่าฟันหลาย อย่างเพื่อให้ได้ตำแหน่งและเงินเดือนที่สูงๆคนเรารู้ดีว่างานไม่ได้หาทำง่าย และก็รู้ดีว่าเงินก้อนโตไม่ได้   มาง่ายเช่นกัน แต่เหตุใดเราถึงหมิ่นเงินเดือน จำนวนน้อยกันล่ะ? ไม่ว่าจะเป็นงานประจำ งานพาร์ทไทม์   หรืองานฟรีแลนซ์ ก็ตาม   ถ้าเราทำงานแล้วรู้สึกสนุก เงินเดือนจะเป็นเรื่องรอง ลงมาทันที เงินเดือนน้อยไม่ใช่สาเหตุสำคัญที่   ทำให้พนักงานลาออก คนอาชีพอิสระไม่กล้ารับงาน …

Read More
ไข่ไก่

5 เรื่องน่ารู้ของไข่ไก่ ประโยชน์มากกว่าที่คิด

ไข่ไก่ ประโยชน์มากกว่าที่คิด 5 เรื่องน่ารู้ของไข่ไก่ ทำไมไข่ทุกฟองไม่ฟักเป็นตัว ? ไข่ที่ผลิตแต่ละฟองจะถูกปล่อยออกมาตามท่อรังไข่อย่างสม่ำเสมอ และแม่ไก่ก็พร้อมจะวางไข่ กระบวนการนี้จะดำเนินไปตลอด ไม่ว่าไข่จะมีการปฏิสนธิหรือไม่ก็ตาม นั่นคือเหตุผลที่ไข่ไก่ทุกฟองไม่ฟักเป็นตัว   ไข่สุกไข่ดิบอะไรมีประโยชน์กว่ากัน ? เราไม่ควรกินไข่ดิบ เพราะในไข่ดิบอาจจะมีเชื้อโรคและไข่ขาวดิบยังย่อยยากอีกด้วย หากเรากินไข่ขาวดิบเข้าไป มันจะผ่านกระเพาะอาหารและลำไส้ไปโดยไม่ได้ย่อย ร่างกายก็ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารต่างๆ ได้ หากจะกินไข่ลวกควรลวกให้ไข่ขาวสุกเสียก่อน   ช่องวางไข่ในตู้เย็นทำอายุไข่สั้น ! เปลือกไข่มีลักษณะเป็นรูพรุนตลอดทั้งฟอง รูที่เปลือกมีขนาดเล็กมากเราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ผิวไข่ที่เราเห็นจึงดูเรียบเนียนและเพราะเปลือกมีรูพรุนทำให้ไข่สามารถดูด ซึมกลิ่นต่างๆได้ง่าย จึงไม่นิยมเก็บไข่ไว้กับอาหารที่มีกลิ่นฉุน อย่างกะปิ …

Read More