มาวัดระดับ ความฉลาดทางอารมณ์ (อีคิว) ของตัวเองกันเถอะ!

ความฉลาดทางอารมณ์ (อีคิว)

ความฉลาดทางอารมณ์

Skill ที่สำหรับผู้นำยุคของการแข่งขัน เพื่อสร้างความโดดเด่นและแตกต่าง และเป็นผู้นำในดวงใจของใครหลายๆ คน ทักษะที่สำคัญและขาดไม่ได้เลยคือการมี ความฉลาดทางอารมณ์ 

 

ความฉลาดทางอารมณ์

คือแนวคิดด้านบริหารที่คุณจะต้องทำความรู้จัก นักวิทยาศาสตร์สังคมและนักจิตวิทยาค้นพบว่า ผู้จัดการและผู้นำที่ระดับความฉลาดทางอารมณ์หรือเชาว์อารมณ์ (อีคิว) สูง ดูเหมือนว่าจะทำงานบริหารหรือเป็นผู้นำได้ดีกว่าผู้จัดการและผู้นำคนอื่นๆ ที่มีอีคิวอยู่ในระดับปานกลางหรือต่ำ

 

ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ยังค้นพบอีกว่า คนที่อีคิวสูงจะประสบความสำเร็จทางอาชีพการงานมากกว่า สร้างความสัมพันธ์ได้แข็งแกร่งกว่า มีสุขภาพที่ดีกว่าเพราะมีเทคนิคบริหารจัดการความเครียดที่ดีกว่า จูงใจทั้งตัวเองและคนอื่นๆ ให้ประสบความสำเร็จได้มากกว่า และยังมีศักยภาพในการไว้วางใจคนอื่นและเป็นที่ไว้วางใจด้วย

 

โดยทั่วไปการมีความฉลาดทางอารมณ์หมายความว่า คุณมีเชาว์ปัญญาทางอารมณ์ ถ้าคุณตอบคำถามต่อไปนี้ด้วยคำตอบว่า “ใช่” นั่นแสดงว่า คุณมีระดับความฉลาดทางอารมณ์ที่สูง

 

เมื่อเดินเข้าไปในห้อง คุณสามารถรับรู้อารมณ์ของคนในห้องได้หรือไม่

คุณสามารถรับรู้สภาวะอารมณ์ของคนอื่นหรือไม่

คุณรู้ตัวหรือไม่เมื่อคุณเกิดอารมณ์ และคุณสามารถควบคุมอารมณ์นั้นได้หรือไม่

ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและวุ่นวาย คุณสามารถกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกในตัวคนอื่นๆ ได้หรือไม่

คุณสามารถแสดงความรู้สึกและบอกคนอื่นได้หรือไม่ว่า คุณรู้สึกอะไรและอยู่ในอารมณ์ไหน

ความสามารถทางอีคิวดูไปก็คล้ายๆ กับพฤติกรรมสนับสนุนต่างๆ ที่เราพูดถึงกันไปแล้วก่อนหน้านี้ อีคิวก็คือการผสมผสานระหว่างการมีทักษะเรื่องคนและการรู้จักตนเองอย่างมาก

แบบทดสอบอีคิว

 

ทีนี้มาลองทำอะไรสนุกๆ กันดีกว่า ด้านล่างนี้คือคำถามสิบข้อที่ช่วยระบุระดับไอคิว ในแต่ละข้อ ให้คุณให้คะแนนตัวเองตั้งแต่หนึ่งไปจนถึงสิบ โดยสิบคือคะแนนสูงสุด ถ้าคุณอยากได้คะแนนที่ถูกต้อง คุณก็ต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง

 

เมื่ออยู่ในสถานการณ์ตึงเครียด ฉันสามารถหาทางผ่อนคลายได้

เมื่อถูกคนอื่นว่ากล่าว ฉันสามารถสงบนิ่งได้

ฉันสามารถบอกถึงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของตัวเองได้อย่างง่ายดาย

การ “ลุกขึ้นอีกครั้ง” หลังความล้มเหลวนั้นเป็นเรื่องง่าย

ฉันมีทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี อย่างเช่น การฟัง การแสดงความคิดเห็น และการจูงใจคนอื่นๆ

การแสดงความเห็นอกเห็นใจคนอื่นเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉัน

ฉันรับรู้ได้เมื่อคนอื่นกำลังเศร้าหรือเสียใจ

ถึงแม้ว่ากำลังทำงานที่น่าเบื่อ แต่ฉันก็สามารถแสดงออกถึงความกระตือรือร้นในระดับสูงได้

ดูเหมือนฉันจะรู้ว่าคนอื่นๆ คิดอะไรอยู่

ฉันพูดคุยกับตัวเองในเชิงบวกแทนที่จะพูดเชิงลบ

ถ้าได้คะแนนสูงกว่า 85 แสดงว่าคุณมีความฉลาดทางอารมณ์ และถ้ามากกว่า 75 ก็แสดงว่าคุณกำลังมาถูกทางแล้วในการที่จะมีความฉลาดทางอารมณ์

 

อ้างอิง

ขอบคุณ ข้อมูลดีๆ จากหนังสือ “ยินดีด้วยครับ คุณได้เลื่อนเป็นหัวหน้าแล้ว”

ติดตาม ข่าวด่วนวันนี้ ได้ที่เว็บไซต์ www.posttodaynews.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *